Banana dan teman-temannya ^_^V
Ok,Friend's little banana!Kali ini gua gak ngomong masalah TuanKancing,tapi tentang buah kesukaan gua.Yip!banana alias pisang.*lha trus?
Gini lho,Friends.Pisang itu enak*gubrak!.Tapi bagi yang gak suka pisang pasti bilang pisang itu gak enak,lengket,lalu blablabla dan blablabla.Tau gak kalau sebenernya semua buah itu sehat,termasuk juga si kuning ini.Beneran!Suer!Hah?gak percaya?*plak!
Biar percaya baca nie artikelnya!!!!
Jika Friend's little banana rajin mengkonsumsi pisang, menjadikan pisang sebagai cemilan sehari hari maka Friend'slittle banana akan mendapatkan manfaat buah pisang yang sangat banyak:
Program ini mulai dikenal masyarakat Jepang ketika salah seorang penyanyi opera Jepang Kumiko Mori yang mengaku turun 6,7 Kg setelah menerapkan diet ini dalam waktu yang singkat.
Caranya cukup mudah kok dan tanpa olahraga !
1. Makanlah 2 buah pisang sebelum sarapan
2. Makanlah 2 buah pisang sebelum makan siang
3. Makanlah 1 buah pisang sebelum makan malam
Sehingga jumlah pisang yang dikonsumsi dalam 1 hari ada 5 buah.
Agar proses penurunan berat badan dapat berlangsung dengan lebih cepat ada baiknya mengikuti hal-hal berikut ini :
- Jangan makan di atas pukul 8 malam
- Perbanyak minum air putih hangat dan hindari minuman dingin
- Hindari makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi atau mie.
- Hindari makanan yang banyak mengandung minyak seperti gorengan
- Tidur tepat waktu (jangan begadang)
Dalam menjalankan program ini Fiend's little banana dapat makan makanan lain seperti daging, ikan, sayuran, dan lain sebagainya tetapi sebaiknya tidak dibarengi dengan nasi.
Lakukan hal ini selama kurang lebih 3 bulan
Insya allah Fiend's little banana dapat memiliki bentuk tubuh yang lebih langsing dari sebelumnya.
Gini lho,Friends.Pisang itu enak*gubrak!.Tapi bagi yang gak suka pisang pasti bilang pisang itu gak enak,lengket,lalu blablabla dan blablabla.Tau gak kalau sebenernya semua buah itu sehat,termasuk juga si kuning ini.Beneran!Suer!Hah?gak percaya?*plak!
Biar percaya baca nie artikelnya!!!!
Manfaat pisang tidak terlepas dari kandungan gizi pisang yang meliputi:
- lemak 0,2 gram
- protein 1,2 gram
- kerbohidrat 25,8 gram
- serat 0,7 gram
- besi 0,5 gram
- fosfor 28 gram
- kalsium 8mg
- vitamin C 3 mg
- vitamin B 0,08 mg
- vitamin A 44 RE
Jika Friend's little banana rajin mengkonsumsi pisang, menjadikan pisang sebagai cemilan sehari hari maka Friend'slittle banana akan mendapatkan manfaat buah pisang yang sangat banyak:
1. Manfaat buah pisang bagi penderita Hipertensi
Penderita
hipertensi dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan rendah garam.
Kandungan garam yang rendah dan adanya kandungan kalium yang tinggi
pada pisang menjadikan pisang buah yang cocok dikonsumsi untuk
penderita darah tinggi/ hipertensi.
Kandungan
rata rata kalium untuk satu butir pisang adalah 500mg. Jumlah ini
mampu menurunkan tekanan darah dan juga bisa menjaga keseimbangan
cairan didalam tubuh
Hasil penelitian
dari Journal of the American College of Cardiology menyimpulkan bahwa
asupan kalium harian sebesar 1600mg (setengah dari jumlah yang
dianjurkan untuk konsumsi harian yang berjumlah 3500mg) bisa menurunkan
risiko stroke lebih dari seperlima.
Ilmuwan
dari universitas Warwick dan naples mengatakan bahwa saat ini jumlah
asupan kalium harian di banyak negara masih dibawah jumlah yang
disarankan. Terlalu sedikit asupan kalium akan mengakibatkan gejala
gejala mual,denyut jantung tidak teratur, diare serta cepat marah.
Jika Fiend'slittle banana penderita hipertensi cobalah menjadikan pisang sebagai salah satu
buah buahan pilihan .2. Pisang bermanfaat bagi penderita penyakit perut dan saluran pencernaan
Asam
lambung yang tinggi dapat dinetralkan jika Fiend's little banana mengkonsumsi pisang
yang dicampur dengan susu cair. Hidangkan segelas susu cair yang
dicampur pisang untuk menetralkan asam lambung. Cholik pun dapat
disembuhkan dengan mengkonsumsi pisang yang dicampur susu cair ini,
sehingga susu cair dicampur pisang sangat cocok bagi anak anak kecil/
bayi yang sering menderita cholik.
3. Manfaat pisang bagi luka bakar
Manfaat
pisang tidak hanya dari buahnya saja, namun manfaat daun pisang bisa
untuk mengobati luka bakar. Abu daun pisang yang dicampur dengan minyak
kelapa mempunyai efek mendinginkan kulit serta meringankan luka bakar
jika dioleskan pada daerah yang terbakar tersebut.
4. Manfaat pisang bagi penderita depresi
Setelah
memakan pisang , para penderita depresi merasa lebih baik. Setelah
diteliti hal ini karena pisang mengandung protein tryptophan,protein
ini kemudian akan diubah menjadi serotonin yang akan memperbaiki mood,
menjadi lebih rileks dan membuah bahagia.
Nah!Bagus tuh buat para Fiend's little banana yang lagi galau gara-gara gebetan.wkwkwkwkwk!:D
5.Manfaat buah pisang untuk menghilangkan jerawat
Bubur
buah pisang dicampur madu dengan sedikit susu dapat dipakai untuk
menghilangkan jerawat. Cara pemakaian Ramuan bubur tersebut adalah
dioleskan pada wajah selama 30-40 menit. Setelah selesai bilaslah
dengan air hangat kemudian bilaslah dengan air dingin, lakukan cara ini
secara konsisten selama 2 minggu dan lihatlah hasil dari manfaat pisang
bagi kesehatan kulit ini.
6. Pisang dapat meningkatkan konsentrasi
Kandungan kalsium yang juga tinggi di dalam pisang membantu meningkatkan kemampuan berkonsentrasi serta lebih waspada. Manfaat pisang ini menjadikan pisang akan meningkatkan kemampuan belajar siswa sekolah. Pingin mencobanya?7.Pisang buat diet
Saat ini di Jepang sedang mewabah program diet (pelangsingan tubuh) yang baru. Namanya Diet Pisang Pagi ( Morning Banana Diet ). Program ini sangat digemari kaum hawa karena cara kerjanya yang lumayan mudah dan cepat. Asalkan mau konsisten terhadap program ini maka dalam waktu 3 bulan saja kita akan bisa memperoleh berat badan yang sesuai dengan keinginan kita.Program ini mulai dikenal masyarakat Jepang ketika salah seorang penyanyi opera Jepang Kumiko Mori yang mengaku turun 6,7 Kg setelah menerapkan diet ini dalam waktu yang singkat.
Caranya cukup mudah kok dan tanpa olahraga !
1. Makanlah 2 buah pisang sebelum sarapan
2. Makanlah 2 buah pisang sebelum makan siang
3. Makanlah 1 buah pisang sebelum makan malam
Sehingga jumlah pisang yang dikonsumsi dalam 1 hari ada 5 buah.
Agar proses penurunan berat badan dapat berlangsung dengan lebih cepat ada baiknya mengikuti hal-hal berikut ini :
- Jangan makan di atas pukul 8 malam
- Perbanyak minum air putih hangat dan hindari minuman dingin
- Hindari makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi atau mie.
- Hindari makanan yang banyak mengandung minyak seperti gorengan
- Tidur tepat waktu (jangan begadang)
Dalam menjalankan program ini Fiend's little banana dapat makan makanan lain seperti daging, ikan, sayuran, dan lain sebagainya tetapi sebaiknya tidak dibarengi dengan nasi.
Lakukan hal ini selama kurang lebih 3 bulan
Insya allah Fiend's little banana dapat memiliki bentuk tubuh yang lebih langsing dari sebelumnya.
Komentar
Posting Komentar